Hvordan bli kvitt strekkmerker: typer hjemmesykepleie.

Klinikker

Utseendet til strekkmerker på kroppen signaliserer skarpe hormonelle forandringer i kroppen. Årsaken til dette kan være utbruddet av pubertet, graviditet, overgangsalder og mye mer. Det er som det måtte være, hver kvinne ønsker å bli kvitt dem så raskt og effektivt som mulig. Hvis du vil takle dette problemet hjemme, vil følgende anbefalinger være nyttige for deg..

Er det realistisk å bli kvitt strekkmerker hjemme?

Er det mulig å bli kvitt strekkmerker uten salong og spesielle medisinske prosedyrer? Svaret er ja. Mange anmeldelser bekrefter det faktum at regelmessig pleie av kroppen din i mange tilfeller forhindrer utseendet av strekkmerker og til og med kan kvitte seg med gamle.

Strekkmerker eller striae (medisinsk betegnelse) er arr som skyldes vevstrekking. De kan ha forskjellige farger, fra rød og blekblå til hvit. Deres utseende bestemmer prosessen med gradvis tømming av blodkar, det vil si avslutningen av ernæringen og dø. Det er dette fenomenet som forårsaker bevaring av arr på huden.

Å kvitte seg med hvite strekkmerker er mye vanskeligere enn å kvitte seg med rødt eller blått, men du kan gjøre det. Den første tingen å gjøre er å bestemme kilden til problemet, det vil si årsaken til at de oppstod. Hvis du har problemer med hormoner på grunn av alder eller av andre grunner, kan ikke strekkmerker på huden fra dem ikke overvinnes ved hjelp av enkle hjemmemetoder. I alle fall nærmer du deg saken omfattende, og da vil de enkleste prosedyrene hjemme være nok til å oppnå maksimal effekt.

Hvordan bli kvitt strekkmerker på magen?

Hvis graviditet ble årsaken til strekkmerker, må du i en stund bare komme til rette med slike endringer i kroppen din. Utseendet til flere hudtårer på magen under den aktive veksten av fosteret er en normal forekomst. Er det mulig å bruke spesielle midler for å redusere strekkmerker under graviditet, kan bare sies av en lege. I dette tilfellet, ikke stol på reklame eller hva vurderinger sier om streamere på Internett. Helsetilstanden til en gravid kvinne er alltid individuell, og derfor er det ikke verdt å stole på erfaring utenfor.

Hvis vi snakker om hvordan bli kvitt strekkmerker etter fødsel eller gå ned i vekt, så er situasjonen en annen. Etter en restitusjonsperiode for en nylig mumie eller under en diett, kan flere effektive metoder for å takle strekkmerker brukes hjemme. Med deres hjelp kan du bli kvitt både nye og ganske gamle arr..

I tillegg til spesielle produkter, kan blomsterhonning brukes til å løse problemet med aldersflekker og cellulitter. Honning, i dette tilfellet, må være naturlig.

Hvordan kan dette gjøres? For underlivet råder eksperter bruk av metoder som kroppsinnpakning og massasje. I dette tilfellet er skrubbe ikke alltid passende, siden huden på magen kan være for ømfintlig og det er fare for å bli skadet under inngrepet fra sterk friksjon med salt eller andre slitestoffer..

Innpakking er bruk av spesialverktøy som begynner å handle aktivt med økende kroppstemperatur. For dette formålet er området av magen der det er strekkmerker etter påføring av kremen / gelen, pakket med en klistrende film, noe som skaper en utseende av en "drivhuseffekt".

I tillegg til spesialverktøy, kan du bruke blomsterhonning, som i tillegg vil bidra til å løse problemet med aldersflekker og cellulitter. Honning, i dette tilfellet, må være naturlig, ellers vil det være nesten umulig å oppnå ønsket effekt.

Innpakningstiden skal være minst en time, det anbefales også på dette tidspunktet å delta i ikke for aktive idretter eller andre aktiviteter. Overdreven svette hjelper ikke til å oppnå resultater.

Denne metoden hjelper også til å bli kvitt ekstra centimeter i midjen, men det er vanskelig å si om den kan brukes på hud utsatt for allergiske reaksjoner. Det er bedre å konsultere en lege om dette problemet, og ikke stole på tilbakemeldinger fra andre brukere på Internett.

I tillegg til innpakning fra strekkmerker etter fødselen, vil massasje bidra til å bli kvitt. For implementering av det anbefales det å kjøpe spesielle produkter i form av geler eller kremer, en mekanisk eller elektrisk massasje.

Det er praktisk talt ubrukelig å utføre manuell massasje uten bruk av spesielle enheter. Sterkt gnidning kan bare forverre hudens tilstand eller minimere hjelpen med å løse problemet. Av denne grunn er det verdt å utføre bare forebyggende lett massasje på dette området av kroppen for å forbedre blodstrømmen og tonen..

Hvordan bli kvitt strekkmerker på baken og hoftene?

Strekkmerker på baken og andre deler av lårene vises, oftest, på grunn av en kraftig endring i kroppsvekt. Det er ganske vanskelig å bruke wraps i dette tilfellet, siden dette er den bevegelige delen av kroppen og det vil være ganske vanskelig å bevege seg rundt i filmen. Salongpleiere anbefaler å ta hensyn til skrubbing, massasje og bruk av spesielle kosmetikk / apparater under bading.

Å skrubbe og bruke lett peeling i kampen mot strekkmerker blir ganske effektivt hvis du gjennomfører regelmessige økter. Skrubbe eller peeling kan tilberedes hjemme basert på kaffe, salt, malt aprikosfrø, etc. Det viktigste er at slipepartiklene ikke er for harde, det vil si at de ikke kan forårsake skade på huden med sterkt trykk. Hvis det er vanskelig å kontrollere kraften ved å trykke uavhengig, er det verdt å ta hensyn til ferdige kosmetikk med kunstige partikler. De er spesialdesignet for slike tilfeller..

Essensen av skrubbing i kampen mot strekkmerker er ikke å eksfoliere døde epitelceller, men å gi huden elastisitet og gjenopprette sin normale blodstrøm. I dette tilfellet bør alle kosmetiske produkter fra hjemme- eller profesjonell produksjon påføres huden gjennom massasjelinjer..

Hvis strekkmerker er mer enn 2-3 år gamle, vil det være praktisk talt umulig å takle dem hjemme. I dette tilfellet vil en rekke salongprosedyrer hjelpe deg med å bli kvitt arr, inkludert spesialisert massasje ved bruk av ultralydutstyr..

Er det mulig å bruke samme type massasje på hoften og magen? Svaret er nei. Som allerede nevnt, utføres ikke en aktiv kamp mot strekkmerker ved hjelp av massasje på magen. Lette gnirbevegelser kan brukes, men ikke mer. Når det gjelder hoftene, er situasjonen en annen. Ryggen og lårområdet - dette er området der cellulitter og fett raskt samler seg. Av denne grunn bør massasjen utføres i henhold til en spesiell teknikk, i et ganske aktivt tempo..

For å bekjempe strekkmerker i dag brukes honningmassasje eller brukes en blanding av essensielle oljer. Blant de sistnevnte er det verdt å fremheve appelsinolje med forskjellige tilsetningsstoffer, drueolje. Disse alternativene kan danne grunnlaget for hjemmelagde massasjeprodukter. Hvis det er mulig å eksperimentere med sammensetningen, anbefales det å legge kokosnøtt, oliven og lavendelolje til massasjeblandingen. De vil forbedre hudens generelle tilstand, fukte den og gi næring med nyttige elementer. Det vil være mulig å bli kvitt hvite strekkmerker med en massasje i minst 2-3 måneder med vanlige økter på 30-50 minutter (ikke 2 ganger i uken), kjemper med røde vil kreve mindre krefter, men det avhenger av din tålmodighet og utholdenhet.

Hvis strekkmerker er mer enn 2-3 år gamle, vil det hjemme være nesten umulig å takle dem hjemme. I dette tilfellet vil en rekke salongprosedyrer hjelpe deg med å bli kvitt arr, inkludert spesialisert massasje ved bruk av ultralydutstyr..

Hvis problemet nettopp har dukket opp, vil bruk av spesielle kosmetikk / apparater under bading hjelpe deg med å bli kvitt strekkmerker på hoftene. Essensen av denne metoden er å tone huden og aktivere regenerative prosesser. Vi anbefaler å kjøpe slike enheter som børster og votter laget av gunny, svamp og andre lignende materialer. Blant en rekke hjemmepleieprodukter kan du like dusjgeler med sukker eller kaffe, badeskum eller saltbomber med essensielle oljer, ellers avhenger alt av dine personlige preferanser.

Dermed er hvite strekkmerker et problem som krever en omfattende løsning. For å fjerne dem vil flere massasje- eller badeøkter med skuremidler ikke være tilstrekkelig. Men du kan bli kvitt de røde linjene på bare noen uker uten mye krefter. Handle, og du vil lykkes!

Hvordan bli kvitt strekkmerker? Måter som 100% fungerer.

Mange takk! Gled dere, damer, i dag venter hun mest på oss... Den etterlengtede lappen om fjerning av striae eller hvordan bli kvitt strekkmerker? I den vil vi vurdere de mest effektive og effektive måtene å bekjempe denne skjemmende feilen og prøve å gi huden et sunt utseende..

Så jeg ber alle ta plassene i publikum, den praktiske lappen begynner.

Hvordan bli kvitt strekkmerker: et effektivt sett med tiltak

Hvis du følger publikasjoner om prosjektet, er du sannsynligvis klar over at det i vår artikler om artikler allerede er en note som er viet til dette emnet, og det er her [Hvordan bli kvitt strekkmerker: generelle spørsmål]. I den undersøkte vi detaljert hele den teoretiske siden av problemet og la et kunnskapsgrunnlag for en bedre forståelse av dette hudfenomenet og dets dannelsesprosesser. Derfor anbefaler jeg på det sterkeste å starte studien av dette problemet med henne. Vi vil gå videre og følge nøye med på den praktiske eller rengjøringssiden..

Det er verdt å si at emnet vakte en ganske livlig interesse blant den kvinnelige halvparten av publikum til “Alphabet of Bodybuilding”. Både i kommentarene og i posten begynte jeg å motta trusler :) som visstnok nok til å utsette med andre del, gi det til massene! Vel, fordi Jeg er alltid klar til å tjene våre vakre unge damer, det ble besluttet å skrive dette svaret så snart som mulig, inntil mer alvorlig forfølgelse av forfatteren begynte).

Før jeg begynner, vil jeg fortelle deg en liten hemmelighet - jeg forsinket den andre delen bevisst, fordi jeg samlet (og samlet) den mest komplette listen over bekreftede effektive metoder, metoder og chips for å bli kvitt striae. I løpet av artikkelen vil det ikke bare bli gitt metoder som hjalp mine eksperimentelle venner Christina og Victoria, men også eksklusive oppskrifter fra kjente hudleger og til og med showstjerner. Generelt ble informasjon samlet inn fra verden på en streng, og nå er jeg klar til å gi den til deg, la oss gå.

Ytterligere fortelling vil bli delt inn for bedre assimilering av materialet..

Vi begynner med trinnene jeg har tatt for å kvitte jentene med strekkmerker. Jeg vil advare deg på forhånd om at de fremdeles ikke kunne fjerne dem 100%, men de unge damene var fornøyde med resultatet, og hva annet som trengs?

I. Hvordan bli kvitt strekkmerker: kalibrering av ernæringsprosessen

Tilstanden til huden (og strekkmerker er nettopp en hudfeil, strukturelle forandringer i dermis) avhenger av ernæring, d.v.s. de mikronæringsstoffene som kommer utenfra. Ofte blir kroppen til de fleste uttømt (underernært) med nødvendige vitaminer og mineraler, som et resultat av at trofismen i huden forverres.

I denne forbindelse er det nødvendig å være nøye med følgende mikroernæringsstoffer:

Nr. 1. Vitamin A

Veldig viktig for hudvekst og for å opprettholde sunne bein, negler og hår. Det hjelper med å reparere skadet hud og unngår tørrhet og skjellete forhold. Absorberende i huden, vitamin A stimulerer det miotisk og metabolsk, slik at du kan gjøre sistnevnte mer "lubben" og elastisk (som i ungdomstiden).

A-vitamin stimulerer også epidermalcellefornyelsesprosessen, noe som forårsaker dens tykning. Samtidig øker kollageninnholdet i huden, og dets elastisitet forbedres. Inkluder disse matvarene i kostholdet ditt:

Nummer 2. Vitamin C

En av de viktigste rollene (for huden) av C-vitamin er helbredelse av sår og arrvev. Det er nødvendig for syntese av kollagen og fungerer som et "sementerende" stoff for hudceller. Et trekk ved vitamin C er den raske oksidasjonen i kontakt med luft og lys. Derfor er det best å kjøpe det på et apotek i en lufttett flaske med brunt glass eller i form av tabletter. Inkluder også i kostholdet ditt:

  • rosehofte;
  • jordbær, solbær, havtorn, kaprifol;
  • kiwi, appelsiner, sitroner.

Nummer 3. E-vitamin

E-vitamin er nødvendig for å opprettholde normal metabolisme og vevsheling. For hudpleie er vitamin E mest nyttig som en antioksidant. Det kan brukes oralt (produkter) og topisk (kremer). For å opprettholde normale nivåer av vitamin E, inkluderer du i kostholdet ditt:

  • nøtter (mandler, hasselnøtter, peanøtter);
  • tørkede aprikoser, svisker;
  • linolje, mais.

Nummer 4. Sink

Den viktigste egenskapen til sink er kollagenproduksjon. Kollagen er et strukturelt protein som utgjør 80% av alt bindevev. Når det er tilstrekkelig med kollagen i menneskekroppen, betyr dette at det er nesten umulig å få strekkmerker. Kollagen er ikke tilgjengelig for mat, men sink kan fås ved å innta:

  • ZMA-tilskudd (sportsernæring);
  • matgelatin i poser (som kilde til kollagen);
  • kjøtt / lam med lite fett, lever;
  • østers.
  • kakaopulver sjokolade.

Så det er alt for vitaminer og mineraler. Som du ser er produktene enkle å kombinere med hverandre og blandes til forskjellige retter. Jeg vil gi våre alternativer for retter basert på alt det ovennevnte.

II. Hvordan bli kvitt strekkmerker: trening

Det ser ut til hvordan strekk og trening er relatert ?. Faktisk er alt veldig enkelt - spesialiserte øvelser lar deg pumpe blod og oksygen inn i målproblemområdet og forbedre "trivselen". De jobber også for å stramme huden..

Bruk følgende øvelser for å redusere spøkelser og strekkmerker..

Nr. 1. Strekkmerker trening (crunches)

Ligg flatt på ryggen på gulvet. Bøy knærne og hold føttene på gulvet. Få hendene bak hodet. Løft overkroppen (skuldrene) litt og trekk magemusklene sammen. Forsøk å holde brystet nær knærne (dvs. to imaginære punkter møtes). Utfør 3 sett med 15 reps.

Nummer 2. Bryststrekkøvelse

T-armhevinger er en flott strekkreduserende øvelse. Den kombinerer de klassiske armhevingene, baren og rotasjonen av kroppen. Fremført som på bildet. Antall sett 2, reps 15 (på hver side).

Nummer 3. Strekkøvelser på hoftene og rumpa

Følgende øvelser vil bidra til å minimere strekkmerker i disse problemområdene:

  1. Sitt på en stol rett. Senk armene til sidene, hold en stol. Begynn å bevege bena opp og ned. Dette vil bidra til å stramme hoftene. Utfør 3 sett med 25 reps.
  2. Ligg på ryggen, løft det ene benet i en vinkel på 90 grader til du kjenner spenning i baken. Gjenta for det andre benet. Antall sett 3, reps 15 (på hvert ben).
  3. Ligg på magen. Hold armene litt utenfor veien. Løft høyre bein opp og deretter ned. Gjenta for venstre. Trekk beinet så høyt som mulig. Antall sett 2, reps 10 (på hvert ben).

En annen kul "feiende" øvelse er å løfte det ene benet fra en broposisjon..

Ligg på matten på ryggen, bena bøyes i knærne i en vinkel på 90 grader. Trekk venstre fot opp (pek låret mot taket), og hold broen med høyre fot og øvre del av ryggen. Hold i 2-3 sekunder øverst og senk låret ned i IP-en. Gjør 2 sett med 10 reps for en side, skift deretter ben og gjenta.

Nummer 4. Strekkøvelser på siden av bena

Len den høyre siden av kroppen på fitballen, og sett høyre kne på matten. Strekk venstre ben rett og begynn å gjøre små sirkulære bevegelser til det. Gjør 10 runder tilbake og like mye fremover. Bytt bein etter 20 reps (2 sett totalt). Det er veldig viktig å ikke hjelpe deg med kroppen mens du gjør rotasjonsbevegelser.

Vi går videre og går til tredje etappe.

III. Hvordan bli kvitt strekkmerker: kosmetikk og oppskrifter for å bli kvitt strekkmerker

I tillegg til å justere ernæringen, inkludert spesialiserte øvelser, handlet vi også direkte på områdene med striae ved bruk av forskjellige pleieprodukter. La oss bli bedre kjent med dem.

Nr. 1. Skrubbe “Secret from Hollywood”

En hudlege venn delte oppskriften på dette krattet med meg. Hun kjente ham igjen (og begynte å bruke det i sin praksis) fra venninnen, som jobber i European Dermatology Clinic. Ifølge en utenlandsk dame møtte hun ham fra kolleger fra USA. Det er informasjon om at noen Hollywood-stjerner bruker denne oppskriften. Vel, faktisk jo verre vi er :), så vi bestemte oss for å prøve det - det fungerer!

  • Johnsons babyolje;
  • malt kaffebønner (1/2 kopp);
  • brunt sukker (hvis det ikke er noe sukker, kan du som alternativ bytte ut med havsalt).

Ta en dyp bolle og bland alle ingrediensene, konsistensen skal være moderat tykk, så legg proporsjonene ut for deg selv. Putt den resulterende massen i strømpen og gni den kraftig inn i problemområdene der du har strekkmerker.

Varigheten av å gni 10 minutter, løp deretter inn i dusjen! Utfør prosedyren 3 ganger i uken. De første resultatene kan observeres etter 5 prosedyrer.

Modeller bruker en kaffemiks før de går til pallen for å redusere synligheten av strekkmerker. De kverner kaffebønner, tilsett 3 ss olivenolje og blander alt grundig. Så gnir de (ca. 5 minutter) denne blandingen inn i kona til striae, pakk stedet med et håndkle og la det ligge i 30 minutter.

Nok en hjemmelaget skrubbsoppskrift.

Nummer 2. Skrubbe "ingen strekkmerker nr. 1"

  • salt (helst stort hav);
  • honning;
  • glyserol.

Bland 1/2 ts salt med 1 ts. honning og 1 ts glyserin. Gni den resulterende blandingen inn i stria-området i 5 minutter, og skyll deretter med varmt vann og et mildt vaskemiddel.

For best mulig effekt, utfør prosedyren 2 ganger om dagen. Oppbevar restene av blandingen i kjøleskapet i ikke mer enn 48 timer, og lag deretter en ny kratt.

Nummer 3. Skrubbe "ingen strekkmerker nr. 2"

Den siste krattoppskriften bruker vi. Basert på følgende ingredienser:

  • gulrøtter (friske);
  • mandarin skrell;
  • oliven olje.

Legg halvparten av gulrøtter, skrell 1 mandarin og 4 ss olivenolje i en blender. Pisk i høye hastigheter til en smoothie er oppnådd. Påfør blandingen på våte områder av stria (for eksempel på badet eller i dusjen). Skyll deretter området med varmt vann, tørk og bruk din favoritt fuktighetskrem. Prosedyren utføres 1 gang per dag. Oppbevar blandingen i kjøleskapet i ikke mer enn 5 dager fra produksjonsdato.

Nummer 4. Retin-A krem ​​/ retinoisk salve

Retin-A har en positiv effekt på strekkmerker (spesielt nye som nylig er anskaffet), og retusjerer dem betydelig.

Hvis det ikke er slike produkter på det åpne markedet i butikker eller apotek, så se etter de som inneholder retinsyre (Tazorac Cream, Differin). Slike midler forårsaker vekst av nye celler og erstatning av gamle. Du vil raskt se merkbare forbedringer i kampen mot strekkmerker. Merk følgende! Hvis du er i en stilling eller ammer, er det bedre å unngå denne metoden..

Vel, her er en liste over midler som (inkludert) fant sted i arsenalet til skjønnhetene våre, Christina og Victoria, for å løse problemet med å bli kvitt strekkmerker. Hva jeg vil merke?

Det var nettopp et sett med tiltak som hjalp oss med å oppnå de beste resultatene (som vi tror); å utføre arbeid på flere områder samtidig (ernæringsjustering, målrettet fysisk aktivitet, kosmetikk). Hvem vet om de unge damene var fornøyde med resultatet, vi bruker bare 1 eller 2 verktøy. Det virker lite sannsynlig. Og så er det ganske anstendig resultat!

Avslutningsvis vil jeg gi den mest komplette listen over tiltak / handlinger, midler som vil hjelpe i kampen mot denne hudfeilen. Så la oss gå.

IV. Hvordan bli kvitt strekkmerker: et naturlig førstehjelpsutstyr

Nr. 1. Eggehviter

De er veldig nyttige i hudforyngelse. Alt du trenger er å skille to ekorn fra eggeplommen, slå dem med en gaffel. Skyll deretter deler av striae med vann og med et tykt lag, bruk en sminkebørste, påfør proteiner på området med strekkmerker. Forbli i denne tilstanden til sistnevnte har tørket helt og skyll deretter med vann. Slike prosedyrer bør utføres en gang om dagen i 2 uker.

Nummer 2. Sitron + agurkjuice

Nypresset sitronsaft, eller rettere sagt dens sure natur, bidrar til å redusere utseendet på strekkmerker. Agurkjuice lar deg rense huden, fordi det ikke er forgjeves at den brukes i forskjellige tonika og kremer. Bland like mengder sitron og agurkjuice og tørk av striae med en bomullspute (10 minutter), la den tørke og skyll med vann. 1-2 prosedyrer per dag er nok. Du kan også ganske enkelt tørke (ca. 10 minutter) med en halv sitron på problemområdene.

Nummer 3. Aloe juice

Sikkert mange av foreldrene dine eller en enda eldre generasjon vil finne denne planten. Altså, næringsstoffene som finnes i aloe juice bidrar til å løse forskjellige hudproblemer, inkludert og striae. Skjær langs aloe-bladet og press saften inn i de berørte områdene. La det tørke og la det stå i 2 timer, og skyll deretter med vann. Du kan også ta denne juicen inne (1 kopp per dag) litt fortynnet med vann.

Nummer 4. Potetsaft

Et annet hjemmemiddel som er designet (inkludert) for å bekjempe strekkmerker. Poteter er rike på visse typer vitaminer og mineraler som hjelper veksten av nye celler. Skjær potetene i to og skiver gnir områdene som er berørt av striae. Klikk på knollen for mer juice. Etter slike "krangel" :) skyll området med vann. Bruk potetsaft regelmessig og merk snart at strekkmerkene falmer betydelig og at de blir usynlige.

Nr. 5. Fuktighets

En vanlig isbit og en fuktighetskrem etter et bad kan også ha effekt på å redusere striae. Alt du trenger er å massere problemområdene med en isbit og påføre en fuktighetskrem daglig etter en dusj / badekar. I tillegg skal du alltid opprettholde et høyt nivå av kroppshydratisering, dvs. drikke mye vann (vekt / 30 = X liter vann / dag).

Vel, kanskje alle beregningene som jeg vil formidle til deg i denne artikkelen. La oss oppsummere noe generelt resultat og si farvel.

etterord

Nok en lapp kom til en slutt, i dag snakket vi om hvordan bli kvitt strekkmerker. Jeg er sikker på at nå alle mine damer vet hvordan de skal overvinne denne skjemmende feilen og bare vil bli vakrere. Jeg ønsker alle seier i kampen mot striae, og som en belønning - så ofte som mulig for å fange menns entusiastiske blikk.

Det er det, til neste gang, skjønnheter!

PS. Avslutt abonnementet på resultatene dine i kommentarene til denne oppføringen, startet!

PPS Hjalp prosjektet? Legg igjen en lenke til den i statusen til ditt sosiale nettverk - pluss 100 poeng til karma, garantert.

Med respekt og takknemlighet, Protasov Dmitry.

Hvordan fjerne strekkmerker på magen etter fødsel

Mange kvinner ønsker å forhindre strekkmerker ved å gjennomføre en hel rekke aktiviteter på forhånd for å forhindre dette problemet. Men dessverre er de ikke alltid effektive, og som et resultat, etter fødselen, er det nødvendig å se etter en pålitelig måte å bli kvitt strekt hudområder.

Helt denne kosmetiske defekten er vanskelig å eliminere på egen hånd. For å strekke merker blir nesten ikke skille ut på huden, er det nok og egen innsats. Hvis et slikt mål settes, må tilnærmingen nødvendigvis være omfattende. Det er nødvendig å kombinere medisinske og folkemessige midler, spesielle øvelser, utføre massasje, gjennomgå spisevanene dine.

Årsaker til strekkmerker på magen

I vitenskapelige termer kalles strekkmerker striae. Vanligvis forekommer de hos kvinner i en interessant posisjon, noe som lettes av en kraftig endring i fysiske data, inkludert rask vektøkning, en endring i hormonelle nivåer. En viktig rolle spilles av en nedgang i tempoet i livet - en kvinne slutter å bevege seg aktivt, og de siste månedene bruker hun mesteparten av tiden sin hjemme.

Slike endringer påvirker huden negativt. Det strekker seg raskt og sterkt, og mengden elastin og kollagen produsert av kroppen er ikke nok til å kompensere for denne prosessen. Disse stoffene er ansvarlige for elastisiteten, så vel som tonen i huden. Hvis deformasjonsforandringer i dermis skjer for raskt, holder de ganske enkelt ikke opp med en slik rytme.

Resultatet av slike prosesser er et mikroskopisk brudd i de øvre lagene i huden og bindevevet. Når dette skjer relativt regelmessig, dannes det slående striper som kalles striae. Til å begynne med har de en rosa, rødlig eller brunaktig farge. Over tid endres fargen til sølv, lys lilla eller til og med hvit.

Det er utviklet et stort antall spesielle tiltak for å forhindre dannelse av striae, siden det er lettere å forhindre et problem enn å da lide. Disse metodene er effektive, men er ikke universelle, siden de blir ubrukelige når:

  • en genetisk disposisjon for utseendet til mikrokrakker på huden;
  • et skarpt hopp i vekt, som er typisk for de fleste gravide;
  • et for stort volum av magen;
  • mangel på næringsstoffer og verdifulle elementer som stimulerer produksjonen av en høy konsentrasjon av elastin med kollagen.

Og hvis den siste faktoren kan betraktes som eliminert, kan de tre første ikke korrigeres. Spesielt med tanke på at en kvinne ikke skal gjøre noe som kan skade et barn.

Anti strekkmerker

Det har allerede blitt sagt ovenfor at uten profesjonell inngripen, kan vi snakke om å redusere alvorlighetsgraden av strekkmerker, og ikke bli helt kvitt, men selv dette, hvis det gjøres riktig, er nok til at huden ser jevn og tonet ut. Hovedtingen. kombinere tidstestede teknikker.

Et annet viktig poeng er regelmessighet, men alle hendelser er ganske enkle å utføre, de krever ingen spesiell kunnskap, ferdigheter eller manipulasjoner. Du trenger bare å sette deg et mål og stille deg inn i et vellykket sluttresultat, og innse at du trenger å kjempe for striae i mer enn en måned.

Massasjebehandlinger

Effektiv og effektiv måte mot forstuing i magen. Den eneste begrensningen er det faktum at massasje hjelper fra nye, dvs. nylig viste striae.

Massasje er praktisk talt maktesløs mot kroniske strekkmerker. Dette betyr ikke at den skal forlates. Det er bare slik at prosedyren er inkludert som hjelpemiddel, fordi den perfekt eliminerer sagging og sagging.

Masser huden tørr eller med spesielle oljer og kremer. Blant førstnevnte er rosmarin, mandel og sitrusfrukter mest populære. Det er ingen spesielle krav til teknikken for bevegelser. Hovedsaken er å unngå overdreven eksponering. Huden må trekkes, plukkes, klappes slik at bevegelsene er følbare, men ikke gir smerter.

Du må massere hver dag. Hvis det er en slik mulighet, er det best å utføre to hele prosedyrer daglig, noe som gjør at du mer sannsynlig får synlige resultater. Varigheten av økten skal være minst en halv time. Minimumskursen må inneholde minst 25-30 komplette prosedyrer.

Massasje kan kombineres med en dusj, som utføres i henhold til følgende skjema:

  1. De inkluderer varmt vann og en vaskeklut laget av naturlige fibre, begynner å massere problemområdene, lage en sirkulær bevegelse. Skyll med kaldt vann.
  2. Fra 2 til 4 kontrastdusjer blir utført av gangen, etterfulgt av en massasje. Når vannbehandlingen er fullført, behandles strekkmerkene med krem. Det er nødvendig å ta regenererende eller fuktighetsgivende.

Kosmetiske preparater og prosedyrer

Det er en rekke tiltak for å redusere alvorlighetsgraden og antall striae, men bare med regelmessig utførelse:

  1. Badekar. En blanding helles i det fylte badet, som tilberedes av et glass stivelse og to liter vann. Ta prosedyren annenhver dag ikke mer enn et kvarter.
  2. Kroppspapir. Mange kvinner foretrekker å gjøre. 10-12 dråper jasmin, rosmarin, lavendel, sitronolje og neroli påføres kroppen, samt 2 ss. l blandinger av avokado og jojoba. Deretter utføres en lett og rask massasje, og deretter blir problemområdet pakket inn med klamfilm..

Ikke la kraftig trekke i huden. Hvis filmen strammes for mye, vil blodstrømmen svekkes, noe som betyr at det ikke vil være noen effekt.

Innpakket i film legger de seg, pakker seg inn i et varmt teppe eller teppe og blir liggende i horisontal stilling i omtrent 30 minutter. Slik terapi gir resultater om en måned.

  1. Isinnpakninger. Ideell for daglig bruk. Det bør ikke begrenses bare til is som er oppnådd ved frysing av vann. Det er bedre å tilsette aromatiske og urteoljer til væsken.
  2. Komprimere. Det hjelper både fra gamle og nye strekkmerker. For en liter varmt vann legger du en spiseskje sitronsaft og salt. Det er akseptabelt å bruke både sjø og matlaging, men stort.

Et rent håndkle dyppes i den resulterende løsningen og påføres strekningsområdet i omtrent 30 sekunder, og deretter blir kompressen endret til kald, oppnådd ved fukting av stoffet i kaldt vann, som kan oppnås ved å tilsette isbiter.

Antall økter skal være 10-12. Komprimering gjøres daglig.

De beskrevne manipulasjonene må kombineres med en diett og en rekke fysiske øvelser, noe som vil redusere utseendet på strukket hud når striaene blir nesten usynlige.

Hvordan fjerne strekkmerker på magen

Strekkmerker på magen er en kosmetisk defekt som er vanskelig å reparere. Det er assosiert med en forringelse av hudens elastisitet på grunn av mangel på kollagen. For å løse problemet, må du bruke en integrert tilnærming.

Grunnene

Strekkmerker er mikroskopiske rifter i de øvre lagene i huden og bindevevet. De finnes hos mennesker i alle aldre og kjønn. De vanligste stedene for lokalisering er mage, hofter, rumpe.

Oftest vises striae hos kvinner under graviditet. Dette skyldes en endring i hormonelle nivåer og rask vektøkning. Magen er det mest problematiske området hos kvinner som føder det rettferdige kjønn..

Ferske strekkmerker er alltid rosa, rødlige eller brunlige. Over tid skifter de farge (i løpet av noen måneder) ─ blir hvite, sølv eller hvit-lilla.

Dannelsen av striae oppstår av forskjellige grunner. Her er de viktigste:

  • genetisk predisposisjon;
  • intensiv vekst og utvikling i ungdomstiden;
  • mangel på næringsstoffer som er nødvendige for dannelse av bindevev;
  • for stort volum av magen;
  • skarpe svingninger i vekt;
  • endokrine patologier (sykdommer i hypofysen, binyrene);
  • overdreven fysisk aktivitet;
  • langvarig bruk av visse medisiner (f.eks. glukokortikosteroider).

Det skal bemerkes at strekkmerker ikke utgjør en helsefare. Men de ser ikke for estetisk tiltalende ut, og kan forårsake en psykologisk lidelse.

Slik fjerner du strekkmerker hjemme

For å bli kvitt striae på magen brukes flere metoder. Her er en liste over dem:

  • riktig næring;
  • inntak av vitaminer;
  • sport;
  • massasje;
  • kosmetikk- og apotekpreparater.

Ernæring

Kostholdet har en direkte effekt på hudens tilstand. Det må være balansert, med nok vitaminer og mineraler..

Det er nødvendig at menyen inneholder nyttige produkter:

  • nøtter
  • smør;
  • Fisk og sjømat;
  • grønnsaker;
  • frukter;
  • friske greener.

Det er nødvendig å ekskludere stekt mat, bakeri og konfekt, fet kjøtt helt.

I tillegg er det viktig å konsumere en tilstrekkelig mengde rent stille vann (minst 1,5-2 liter per dag).

Vitaminer

Vitaminkomplekser som inneholder magnesium, tokoferol, betakaroten, askorbinsyre og andre nyttige komponenter vil også hjelpe i kampen mot striae. Tocopherol fremmer forbedret regenerering av huden. Askorbinsyre styrker karveggene og deltar i produksjonen av kollagen. Retinol opprettholder vannbalansen i cellene, gjør huden mer elastisk.

Sport

Fysisk aktivitet forbedrer blodsirkulasjonen, styrker musklene. Alt dette påvirker hudens tilstand positivt. Du kan velge hvilken som helst sport (løping, aerobic, svømming), avhengig av personlige preferanser.

Massasje

Massasjebevegelser forbedrer blodsirkulasjonen, lymfestrømmen, akselererer regenerering av vev. Hvis striae er friske, blir de mindre merkbare. Selvmassasje kan gjøres uavhengig hjemme. Magen masseres alltid i en sirkulær bevegelse med urviseren.

Kosmetikk og apotekpreparater

For å fjerne strekkmerker på magen og hoftene, kan du bruke spesielle kremer, geler eller kremer. For tiden er det et stort utvalg av verktøy.

Tenk på det vanligste av dem:

  1. Contractubex. Legemidlet er tilgjengelig i form av en gel eller krem, beregnet for ekstern bruk. Det gjenoppretter vev godt, har en fibrinolytisk og betennelsesdempende effekt. Huden er glattet, myk og smidig..
  2. Clearwin. Apotekkrem på indiske urter. Det påvirker hudtonen positivt, fukter og mykgjør den, normaliserer vann-saltbalansen. Varigheten av bruken bør være minst 6 uker.
  3. Mederma. Produktet forbedrer vevsregenerering og gir hudfarge. Aktive ingredienser mykner arrvev. Ferske strekkmerker blir mindre merkbare eller forsvinner helt. Mederma er ikke egnet for å bli kvitt gamle striae.

Hvordan fjerne strekkmerker, kosmetiske prosedyrer

Moderne kosmetologi tilbyr flere metoder for å bekjempe strekkmerker på mage og hofter.

wraps

Dette er en populær, men ikke effektiv metode. Masker laget av leire, alger, essensielle oljer, kaffe, sjokolade og annen kosmetikk brukes. De blir påført skadede områder og innpakket med klamfilm for å skape en drivhuseffekt. Det forventes en viss tid, hvoretter produktet vaskes av.

En viktig betingelse ─ for å få et godt resultat, må du utføre et stort antall økter.

For friske og grunne stropper anbefales algeinnpakninger. Deres basis er spirulina, som inneholder en streng på 17 aminosyrer.

Kontra:

  • svangerskap;
  • gynekologiske sykdommer;
  • phlebeurysm;
  • onkologi.

thalassoterapi

Komplekset med prosedyrer med terapeutisk gjørme, algekonsentrater og mineralsalter hjelper til å gi næring til huden, eliminere tørrhet og sagging. Lettelsen av huden blir gradvis jevnet, og striae blir mindre merkbare.

Mikrostrømsterapi

Fysioterapeutisk prosedyre, som består i å bruke en lavspenningsstrøm. Metallelektroder påføres huden og utsatt for svake elektriske impulser.

Mikrostrømbehandling fører til en rekke positive forandringer:

  • forbedrer blodsirkulasjonen;
  • eliminerer hevelse;
  • gjenoppretter muskeltonus;
  • aktiverer metabolske prosesser i vev;
  • stimulerer kollagenproduksjon.

En god effekt fra mikrostrømmer observeres når du fjerner rosa-røde strekkmerker.

Kjemisk peeling

Glykolisk, trikloreddik, retinol og andre syrer brukes til å eliminere striae. Et spesifikt alternativ velges av en kosmetolog, avhengig av hudens egenskaper og dybden av strekkmerker. Skrellinger stimulerer arbeidet med fibroblaster, akselererer produksjonen av kollagen. Berørt hud blir glattere, strammere.

For å oppnå resultatene kreves det minst 4-6 økter. Etter en stund kan kurset gjentas.

Glykolskreller påvirker bare overflatelagene i huden. Dette er en trygg og ikke-traumatisk metode som kan brukes selv uavhengig hjemme..

mesotherapy

Dette er en injeksjonsteknikk som lar deg gjenopprette kvaliteten på overhuden på kort tid. Smoothies som inneholder aminosyrer, vitaminer, hyaluronsyre og andre komponenter brukes..

Et spesifikt stoff velges av en kosmetolog avhengig av skadegraden og dybden av strekkmerker. Etter et mesoterapiforløp øker stoffskiftehastigheten, bindevevet blir mykere. Den mest merkbare effekten vil være i behandlingen av friske striae. I gjennomsnitt kreves 10 til 15 behandlinger..

Fordeler:

  • etablering av metabolske prosesser;
  • mangel på rehabiliteringsperiode;
  • høy effektivitet;
  • hastigheten på å gjennomføre.

Kontra:

  • graviditet og amming;
  • dermatologiske sykdommer;
  • individuell intoleranse mot stoffets komponenter;
  • blødningsforstyrrelser;
  • onkologi;
  • psykiske lidelser;
  • noen kroniske sykdommer (f.eks. diabetes).

Det skal bemerkes at det ikke alltid er mulig å bli kvitt strekkmerker helt. Hvis de er gamle, vil flere prosedyrer kreves, eller mesoterapi kombineres med andre metoder (for eksempel laseroverflater).

microdermabrasion

En spesiell dyse brukes til å male huden. Det døde laget av overhuden fjernes, og på cellenivå stimuleres restaureringen av det nye laget. Det produseres kollagen som fyller stria. Strekking blir mindre merkbar.

Prosedyren er ledsaget av smertefulle sensasjoner og krever en lang rehabilitering. For å oppnå en bærekraftig effekt, må du utføre flere prosedyrer. Pausen mellom øktene kan være fra flere dager til flere uker.

LPG massasje

Maskinvare-massasje gir en unik elting av huden og hjelper deg med å bli kvitt manifestasjonene av strekkmerker. Huden blir mer elastisk, hevelse forsvinner, musklene kommer i tone. Terapiforløpet er minst 10 prosedyrer.

Fordeler med LPG-massasje:

  • painlessness;
  • eliminering av tilhørende problemer (cellulitter og overvekt).

Laseroverflater

Denne metoden regnes som en av de mest effektive for å bli kvitt gamle striae. Det innebærer en punktlasereffekt på de øvre lagene i dermis. En laserstråle produserer et tynt snitt på overflaten som ødelegger bindevevet. I prosessen med leging blir huden oppdatert.

Økter er komfortable og krever ikke spesiell anestesi. Umiddelbart etter inngrepet er rødhet og hevelse til stede. Vanligvis forsvinner slike symptomer den andre dagen. Da dannes det en jordskorpe som ikke kan berøres. Over tid vil hun falle bort selv.

Fordeler med metoden:

  • høy effektivitet;
  • muligheten til å jobbe med alle typer hud.

ulemper:

  1. Langt behandlingsforløp
  2. Restitusjonsperiode. Pasienten kan oppleve ubehag ved peeling og kløe i huden..

Antall prosedyrer for hver pasient velges individuelt.

Det er noen kontraindikasjoner for å bruke en laser. Blant dem:

  • endokrine lidelser;
  • onkologi;
  • svangerskap;
  • blodsykdommer.

For å unngå hyperpigmentering etter laseroppblomstring, må du følge de medisinske anbefalingene:

  • unngå ultrafiolette stråler i flere dager;
  • Ikke besøk badehuset, badstuen;
  • ikke svømme i bassenget og på åpent vann.

Ozonterapi

Med ozonbehandling injiseres en oppløsning som inneholder ozon (en aktiv form for oksygen) subkutant. Innvirkning:

  • forbedring av blodsirkulasjonen og lipidmetabolismen i vev;
  • ødeleggelse av fibrøst vev.

Etter flere prosedyrer blir huden tettere og mer elastisk..

Kontra:

  • individuell ozonintoleranse;
  • lav blodkoagulerbarhet;
  • noen hjerte- og karsykdommer;
  • kramper
  • Skjoldbruskkjertelsykdom.

Fraksjonell termolyse

I motsetning til en vanlig laser, oppstår brøk (selektiv eksponering) for de berørte områdene. Teknikken anses som mindre farlig og smertefull, sunt vev påvirkes ikke. Legen velger parametrene avhengig av dybden på arret. Takket være effekten av impulsen varmes dermis opp og kollagensyntese blir stimulert. Som et resultat er hudoverflaten jevn..

Behandling av striae er en arbeidskrevende prosess som krever en fokusert og integrert tilnærming. En kompetent spesialist vil alltid velge det optimale programmet under hensyntagen til pasientens individuelle egenskaper.

Hvordan bli kvitt strekkmerker på kroppen

Nesten 70% av verdens befolkning har striae. Så spørsmålet om hvordan du fjerner strekkmerker bekymrer mange. Skjønnhetsindustrien tilbyr dusinvis av alternativer for å bli kvitt slike arr. Det er sant at i noen tilfeller kan strekkmerker ikke fjernes: spor vil forbli. Det er gode nyheter: selv de mest stygge og store arrene kan gjøres nesten usynlige. Dette vil ta tid og en integrert tilnærming til problemet, men resultatet vil helt sikkert glede deg. Hvis vi snakker om hvor dette problemet kommer fra, kan vi skille flere hovedårsaker.

Rask vekst. Dette gjelder spesielt ungdommer i puberteten. Gutter trekkes oppover, jenter har brystene som vokser, hoftene skiller seg ut. Hvis veksten er ganske rask, vil det dukke opp streker på huden. Oftest, tynne og hvite, kan det i sjeldne tilfeller forekomme fullverdige crimson striae.

Driver med idrett. Når kroppen raskt får muskelmasse, har huden ikke tid til å tilpasse seg, og som et resultat vises striae. De dannes vanligvis i biceps, quadriceps og rygg..

Fedme. Med en kraftig ukontrollert vektøkning vises strekkmerker på magen. De kan også forekomme på hoftene og rundt skuldrene, på ryggen og sidene. Å miste vekt vil bidra til å bli kvitt kroppsfett, men ikke fra arr på kroppen.

Svangerskap. Utseendet til strekkmerker i dette tilfellet er en arvelig ting. Hvis din mor eller bestemor hadde striae under svangerskapet, vil de sannsynligvis være med deg. Dette er et "genetisk lotteri": noen vil få en fastere hud som kan tilpasse seg raske endringer i kroppen, og noen vil måtte gjøre mye arbeid for å minimere sjansen for strekkmerker.

Mekanismen for striae-dannelse er velkjent. Menneskets hud har sin ytterste styrke og elastisitet. Når den ikke tåler belastningen, begynner overhuden å rive. For å forhindre blødning og sår starter huden regenereringsmekanismen, og "sy" kantene på hullene med mykt bindevev. Som et resultat av dette vises stygge arr og striper på kroppen. For at overhuden skal begynne å rive, må en av triggerne virke: dette er enten hormonell ubalanse eller hudstrekk. Når det gjelder graviditet, virker begge faktorene: det forekommer mange forandringer i kvinnens kropp, og magen vokser og strekker huden. Omtrent de samme mekanismene fungerer i kroppen i puberteten: ungdommer endrer hormonelle nivåer, og huden holder ganske enkelt ikke følge med muskelveksten. I tilfelle av fysisk anstrengelse, er utseendet på striae forårsaket nettopp av strekking av overhuden.

Hvis kroppen din har stygge arr, tenkte du nesten minst en gang på hvordan du kan bli kvitt strekkmerker. Salongprosedyrer, laseroverflater og alternative metoder kan være en effektiv måte å håndtere striae på. Tenk på de mest kjente eksponeringsmetodene, som vil hjelpe hvis ikke å bli kvitt strekkmerker, og deretter gjøre dem mindre merkbare.

Merkelig nok jobber mange av dem virkelig. Hvis strekkmerker ikke er for uttalt, kan du kjempe mot dem selv hjemme. Det er sant at de skal være relativt "friske": bare profesjonelle kosmetologer med medisinsk utdanning kan takle gamle arr. Hvis du bestemmer deg for å takle strekkmerker hjemme, bør du forberede deg på forhånd for at det vil være en lang og arbeidskrevende prosess. Den består av tre stadier:

  • hudrensing;
  • påføring av terapeutiske midler;
  • massasje.

For å beseire strekkmerker, anbefales det å bruke et av følgende midler eller en kombinasjon av dem..

Krem med mamma. Som grunnlag kan du ta hvilken som helst liten krem ​​eller en kosmetisk olje. Bland 80 gram med en spiseskje varmt vann og 1 gram mumie. Smør de resulterende strekkmerkene en gang om dagen. Det anbefales å oppbevare i kjøleskapet, holde i romtemperatur før bruk.

Mask rømme eller kefir. For å gjøre huden mer smidig og spenstig, kan du smøre den med et av disse fermenterte melkeproduktene to ganger om dagen. Selvfølgelig vil det ikke fungere å fjerne strekkmerker helt, men hvis de ikke har tid til å bli til fullverdige karmosinete arr, vil en slik terapi definitivt ikke skade.

Salt, olje og sukker skrubber. En effektiv måte å bli kvitt strekkmerker (og i noen tilfeller til og med å starte cellulitter) er å bruke en sammensetning basert på vegetabilsk olje. Et halvt glass base blandes med sukker og salt i forholdet 1: 1: 1. Det anbefales å påføre en slik kratt etter badprosedyrer på dampet hud. Masser den forsiktig inn i problemområder og skyll med varmt vann. Etter dette må du smøre huden med en nærende krem.

Å bli kvitt gamle arr hjemme er ikke lett. Ikke alle mennesker er villige til å bruke flere timer om dagen på obligatoriske prosedyrer. Derfor, hvis du planlegger å fjerne striae fra huden, kan du henvende deg til fagfolk for å få hjelp. Moderne salonger tilbyr mange tjenester som er rettet mot effektiv fjerning av strekkmerker:

  • kjemisk og laser peeling;
  • ultralyd og vakuum massasje;
  • cryosauna;
  • trykk terapi;
  • ozonbehandling;
  • kavitasjon og andre.

En spesifikk teknikk velges individuelt, etter konsultasjon med en spesialist. Som regel tilbyr de en mer skånsom metode for å takle ferske strekkmerker, men flere prosedyrer må fullføres. Antallet avhenger direkte av hudens tilstand og evnen til å regenerere. Hvis arrene er foreldet, vil du sannsynligvis bli tilbudt en metode for laser- eller mekanisk overflatebehandling. Et positivt resultat vil vises etter den første prosedyren, men minst tre økter vil være nødvendig for å eliminere den fullstendig. For de vanskeligste situasjonene er det et eget område med plastisk kirurgi.

Selv når du velger salongprosedyrer, må du ta uavhengige skritt. Fagpersoner anbefaler ikke å stole helt på kosmetologi: et par enkle trinn vil bidra til å få fart på resultatet.

Drikk rikelig med væske og se på måltidene dine. Mangel på fuktighet påvirker helsen og utseendet i stor grad. Kostholdet skal ha flere vitamin A og E, flerumettede fettsyrer (Omega-3). Det er absolutt ikke nødvendig å ta med en enorm mengde fisk i kostholdet: du kan få de nødvendige elementene fra kosttilskudd. For eksempel finnes mange Omega-3-syrer i Herbalife Nutrition Herbalife Ernæringskapsler. Forbruk mer mat som inneholder sink og C-vitamin for å styrke blodkar og kapillærer..

Bruk skrubber. Dette handler ikke om hjemmelagde hjemmelagde forbindelser, men om kvalitetsprodukter. For eksempel har Herbalife Nutrition en bærskrubb for øyeblikkelig fornyelse av huden. Selvfølgelig vil han ikke fjerne strekkmerker på en gang, men regelmessig bruk av en kratt vil bidra til å glatte ut manifestasjonen deres. I tillegg er denne behandlingen fordelaktig for huden: bruk en skrubb to ganger i uken for å eksfoliere døde hudceller i overhuden. Vitamin C, E og B3, fruktsyrer, ekstrakter av goji bær, jordbær og aloe vera, samt peeling av korn fra kokosnøtt og blåbærfrø vil ikke bare rense huden, men også gi den næring med nyttige stoffer, noe som er veldig viktig når du arbeider med strekkmerker.

Forsøk også å unngå stress. Hvis dette ikke er mulig, bør du konsultere en spesialist for å finne det riktige komplekset av beroligende midler. Og glem selvfølgelig ikke at det i tillegg til folkemessige midler finnes spesielle kremer, salver og masker som forbedrer hudens tilstand betydelig og hjelper til med å kvitte seg med stria raskere.

Det er flere vanlige misoppfatninger som kan forstyrre kampen med striae..

Den første myten. Strekkmerker er en visuell overfladisk hudfeil. Faktisk er dette en skade og ruptur av overhuden. Fiber kan rive i de dypere lagene i huden: i dette tilfellet vil strekningen først komme til overflaten etter en tid.

Den andre myten. Strekkmerker vises bare hos gravide. Som nevnt ovenfor, kan striae forekomme hos hvem som helst, uavhengig av kjønn og alder.

Den tredje myten. En sunn livsstil beskytter mot strekkmerker. Noen mennesker tror at riktig ernæring og trening kan garantere fraværet av striae. Dette er faktisk ikke tilfelle. Ja, vann-saltbalanse og et godt kosthold kan redusere risikoen for striae, men garanterer ikke fullstendig beskyttelse.

Den fjerde myten. Lette strier påvirker ikke kroppen, og mørke striae er bevis på farlige sykdommer. Faktisk betyr ikke skyggen av strekkmerker noe. Deres farge avhenger av alderen på arrene, samt av graden av blodtilførsel til dette området. I begge tilfeller er denne defekten rent kosmetisk og forårsaker ikke helseskader.

Den femte myten. Strekkmerker kan elimineres helt hjemme. Hvis dette er ferske og små arr - er det en slik sjanse. Men jo flere og eldre striae er, desto mindre betydelig blir resultatet av den innenlandske kampen. Selvfølgelig vil et langt kurs med massasje, riktig ernæring og salver gjøre strekkmerker mindre uttalt. Men du kan bli kvitt dem helt i hytta.

Kan striae unngås? Hvis familien din har en predisposisjon for strekkmerker, er det en god sjanse for at de vises i deg. Du kan redusere risikoen for at de oppstår ved hjelp av forebygging..

Juster strømmen. Et sunt kosthold metter kroppen med alle nødvendige næringsstoffer og vitaminer. Som et resultat forbedrer huden produksjonen av kollagen og elastin, den blir mer elastisk.

Ta en kontrastdusj. Denne fantastiske måten å holde kroppen tonet på er en effektiv måte å forhindre strekkmerker..

Gå inn for idrett. Vi snakker om moderat fysisk anstrengelse og øvelser som ikke vil slite ut kroppen. Hvis du bestemmer deg for å gjøre kroppsbygging og bygge muskler, må du være forberedt på at resultatet av utmattende treningsøkter ikke bare vil være en vakker lettelse, men også strekkmerker.

Og ikke bli motløs hvis strekkmerker fremdeles vises. Dette er en naturlig mekanisme for regenerering av menneskekroppen, som forhindrer alvorlige skader. Og du kan kvitte deg med stygge spor når som helst på den mest praktiske måten for deg.!